Мастер подбора игры
Эта увлекательная книга открывает перед читателем самый простой, но одновременно мощный инструмент для достижения личного роста и улучшения качества жизни - дневник "6 Минут". Автор предлагает уникальный подход к управлению своим временем и эмоциями, освещая преимущества коротких, но систематических упражнений, которые вы выполняете всего лишь в течение шести минут ежедневно.
Этот дневник не только становится своеобразным компаньоном в вашем пути к самосовершенствованию, но и способствует развитию привычек, которые помогают повысить эффективность, сосредоточенность и общее состояние психического здоровья. Автор подробно раскрывает, как эти короткие ритуалы могут помочь сохранить энергию, повысить производительность и обеспечить гармонию в различных аспектах вашей жизни.
Уверенные шаги на пути к успеху жизни
Каждый из нас стремится достичь счастья, уверенности в себе и успеха. Мы изучаем умные книги, которые дают советы, как этого достичь. Каждый год / каждый месяц / каждый понедельник мы начинаем вкладывать определенные усилия, направляясь к нашим поставленным целям. Но постоянно что-то идет не так, и мы склонны отказываться, поскольку нам не хватает времени / энергии / возможностей для внедрения необходимых изменений в своей жизни.
Все это осознал немецкий экономист Доминик Спенст. Он разработал уникальный ежедневник "6 минут", который будет способствовать тому, чтобы вы не откладывали изменения на потом. Тратя всего 3 минуты утром и 3 минуты вечером, вы сможете сформировать полезные привычки, которые будут способствовать осознанности, гармонии и счастью в вашей жизни. Проверенные на практике методы помогут избежать остановок в процессе самосовершенствования, и тем самым вы сможете завершить начатую трансформацию.
