Мастер подбора игры
Все, что нужно знать о книге Дисциплина: вольность жизни
О книге
Иногда возникают вопросы: как прекратить чрезмерное потребление сладкого, как научиться рано вставать и как заставить себя заниматься физическими упражнениями? Для тех, кто ищет ответы на эти вопросы, книга Джоко Виллинко, военно-морского офицера США, автора бестселлеров и профессионального инструктора по лидерству, станет надежным проводником в мире организации и дисциплины.
Эта книга раскрывает секреты достижения гармонии в жизни через дисциплину. Она показывает, как благодаря дисциплине можно справиться со своими страхами, преодолеть лень, избавиться от плохих привычек и достичь баланса.
Автор также рассказывает, как научить себя соблюдать дисциплину в разных сферах жизни, включая физическое и умственное развитие. Вы узнаете, сколько часов сна нужно для продуктивности, как правильно питаться и как избежать соблазнов. Эта книга дарит знания о том, как стать сильнее, здоровее, умнее и быстрее.
